Septian Ade Günlüğü, 26 Tem 21

Kalau aku males olahraga hihi 

tetap semangat jaga pola makan nya ya kak jgn seperti aku hihi 

Sama.. krn gk turun2 timbangannya.. tp knp suami blg gw makin kurus… kyknya menghibur bininya wkwkwkwk 

sama..ditambah red zone covid, biasanya pulang kerja olahraga dulu sekarang harus lsg mandi, jadi kebablasan kaga wo  

gw 😂 n bb nya stuck aja ud mau 2 bulan. pdahal pola ttp sama.  

mwdari: mungkin lagi di fase pembentukkan otot tuh kak, bagus kok walaupun bb gak turun tapi otot kebentuk 

@mariaAtoen hahha pengaruh banget ya PPKM ini, yok bisa konsisten olahraga dan defkal diusahakan 

@yesi ttep konsisten kak walaupun lagi stuck bb nya, hehe sama sama berjuang ya jangan kendor 

aku yg udh setahun diet ya mencoba menikmati dulu aja. awal2 sih semangat banget Wo nya. makin kesini malas. Krn BB udh hampir ideal. yeeaahh dibilang kurus banget sama orang, jd ak yaa nikmati aja gpp stuck yg penting asupan makanan sesuai kebutuhan makronutriten gt 

aku☝️