28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 90,48g | Prot: 124,97g | Karb: 161,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Едим Дома Сырники Классические, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Воппер Ролл. Aperatifler/Diğer: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый , Meller Солёная Карамель, Snaq Fabriq Coco Tropic, Monster Black Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|