29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 60,57g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Черкизовский Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Öğle Yemeği: Creative Kitchen Сырники с Вишневой Начинкой, Черкизовский Сосиски Молочные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Макароны Отварные, Петрушка, Укроп. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|