29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 61,43g | Karb: 194,68g.
Kahvaltı: Молоко 2,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Маг Мак Отбивная из Кур.Филе, Маг Мак Икра Свекольная, Маг Мак Рататуй. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Салат Овощной (Сметана 20%), Лента Курица Гриль, Рестория Шеф Соус Сырный. Aperatifler/Diğer: Global Village Апельсиновый Сок, Кубань Мороженое Фруктовый Десерт, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|