29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 13,61g | Prot: 44,28g | Karb: 34,80g.
Öğle Yemeği: Nila (Ikan). Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|