28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 48,99g | Karb: 198,14g.
Kahvaltı: Post Shreddies, Yoplait Source Yogurt, Bananas, Silk Almond For Coffee. Öğle Yemeği: Multigrain Bread, Fried Egg, Almonds. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Compliments German Style Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|