01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 91,05g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Перекрёсток Пирожное Брусничное Наслаждение . Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Рыба Красная Терз, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Пятёрочка Чиабатта. Akşam Yemeği: Окей Жёлтый Полосатик, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Копченый Лосось, Балтика Пиво Безалкогольное, Лукум, Chaka Миндаль в Шоколаде, Monster Black Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|