|
sigo en 52 y tantos no me acuerdo jejejpero baje mucho de cintura
|
452 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 26,12g | Karb: 37,57g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), FUD Salchicha de Pavo (50g), Zanahorias Pequeñas. Öğle Yemeği: Café. Akşam Yemeği: Betabel. devamı için...
|
|
1867 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|