02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 52,61g | Karb: 215,23g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Öğle Yemeği: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Akşam Yemeği: Мёд, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Оладьи на Кефире, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|