Ich weiß noch nicht genau, wie die Einträge funktionieren, aber hier ein paar Worte zu meiner Person :)
Ein Job der mir die Seele geraubt hat und Essen als Betäubungsmittel sind keine gute Kombination. Depressionen und eine Essstörung sind das Resultat daraus - und 145 kg auf der Waage.
Nachdem ich mich in Therapie begeben habe und meine berufliche Karriere gewechselt habe, hat sich einiges geändert. Ich habe das Laufen für mich entdeckt, bin sogar 2019 den Erdinger Halbmarathon gelaufen. Auch sind fast 40kg runter von der Waage.
Eine Zeit lang war mir mein Gewicht egal, da ich in der Zwischenzeit geheiratet habe und natürlich kam Corona dazwischen. Nun möchte ich Mithilfe von Kalorienzählen das Gewicht wieder nach unten bringen und hoffentlich mein Ziel Gewicht von 90 kg erreichen.
Als anatolischer Bayer könnt ihr von mir immer sehr viel Herzlichkeit erwarten. Falls ihr Fragen habt, kommt immer gerne auf mich zu. :)
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106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2742 kcal
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Yağ: 102,38g | Prot: 144,00g | Karb: 311,43g.
Kahvaltı: Kiwi, Banane. Öğle Yemeği: Mestemacher Vollkornbrot , Mestemacher Pumpernickel, Hofburger Körniger Frischkäse, Hummus, Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Milfina Milch 1,5% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Cucina Grana Padano. Akşam Yemeği: Barilla Penne Rigate, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Zwiebeln, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Olimp Pure Whey Isolate 95, DM Bio Hafer Drink Vanille, Kiwi, Suntat Helva mit Pistazien, Lindt Cookie Snack Bites. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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Servus und fühle dich herzlich willkommen hier! 😊
02 Ağu 21 üye tarafından: Sukkubus!
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willkommen an Bord und viel spaß mit uns verrückten 🥳
02 Ağu 21 üye tarafından: diewahnsinnige86
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02 Ağu 21 üye tarafından: HeisenbergKNOCKS
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Schön, dass du hier bist und gut auf dich achtest 😊
02 Ağu 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Die ersten beiden Absätze hätten auch von mir sein können 🤗
Laufen werde ich leider nie für mich entdecken können, da meine Knie im Ar.. äh.. Popo sind, aber ich fasziniere mich für Sport. Mein Körper macht leider noch nicht das, was ich will. Aber daran arbeite ich ja gerade 💪
Ich wünsche dir viel Spaß und vor allem Erfolg hier. Bin selbst auch ganz frisch, mag aber jetzt schon die Community hier 😊👍
02 Ağu 21 üye tarafından: Nachtesser
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sympathisch beschrieben, willkommen!!
02 Ağu 21 üye tarafından: simone.seimetz
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Herzlich willkommen und viel Erfolg auf den "letzten Metern" ❤️☘️
02 Ağu 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
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Herzlich Willkommen und viel Geduld mit dir selbst 🍀💪🏻
02 Ağu 21 üye tarafından: Samson1967
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Vielen Dank für eure lieben Zeilen und Nachrichten. Ich fühle mich jetzt schon richtig wohl :)
@nachtesser finde ich richtig toll, dass du trotzdem probierst etwas für dich zu finden.
Ich hoffe auch, dass wir beide von der Essstörung komplett losgekommen sind. Mir fällt es manchmal noch schwer, dem binge eating zu widerstehen
02 Ağu 21 üye tarafından: HeisenbergKNOCKS
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Ja Griasdi....da hast ja auch schon bissl was erlebt. Danke für deine Offenheit. Schön das'd da bist und vui Erfolg. 🤗🌸💚
02 Ağu 21 üye tarafından: sjw*
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❤lich willkommen. Da du schon 40kg abgenommen hast schaffst Du den Rest auch noch!!!
Will Spaß wünsche ich dir hier mit uns. 🍀🌻🍀🌻🍀🌻
02 Ağu 21 üye tarafından: Brigitte 00
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Servus und herzlich willkommen. Viel Erfolg mit dem letzten bisschen. 😁
02 Ağu 21 üye tarafından: FordPrefect16
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Schön das Du dabei bist. Wünsche Dir ganz viel Erfolg und Spaß hier bei FS. 🙋♀️
02 Ağu 21 üye tarafından: Karina 2606
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Herzlich Willkommen von der Bayernhex' aus der Nachbarschaft. 👍😂
02 Ağu 21 üye tarafından: Abraxsa
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Binge Eating 😅😅👍
Hab ich ja noch nie gehört. Hammer Beschreibung für meine nächtlichen, bzw. "unsere" Attacken. Werde ich mir definitiv merken 👌
02 Ağu 21 üye tarafından: Nachtesser
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02 Ağu 21 üye tarafından: Aquarius1979
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Herzlich willkommen. Danke für Deine Geschichte und viel Erfolg hier in und mit der Gemeinde 👍🖑😀
02 Ağu 21 üye tarafından: Jule Go !
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02 Ağu 21 üye tarafından: nöhöhöhö
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Herzlich willkommen & viel Erfolg bei dem "Rest" 🍀🍀🍀❣ ... hast ja schon ordentlich was geleistet 💪
02 Ağu 21 üye tarafından: ♡ Rosalie ♡
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Ich befinde mich in einer ähnlichen Situation wie du dich befunden hast 🙈 der Job frisst mich auf und ich fress parallel alles was ich finden kann. Find ich sehr motivierend, zu wissen, dass man da auch wieder rausbkommen kann. 😊
02 Ağu 21 üye tarafından: Beccigirl
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HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
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