04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 73,66g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Едим Дома Сырники Классические, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Пятёрочка Чиабатта. Akşam Yemeği: Иван-Поле Кокосовая Карамель, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Grand di Pasta Феттучини, Капуста Тушеная Терз. Aperatifler/Diğer: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|