08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 125,60g | Karb: 237,06g.
Kahvaltı: Bizcocho cacahuete y plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Café. Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Sandia , Heinz Alubias con Tomate, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Akşam Yemeği: Hacendado Sandia, Hacendado Avena Crunchy, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Stevia. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|