aldirizki Günlüğü, 08 Ağu 21


1705 kcal Yağ: 71,63g | Prot: 176,89g | Karb: 85,08g.   Kahvaltı: Egg Yolk , Vegetable Oil, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil, Cheddar Cheese . Akşam Yemeği: Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil, Cheddar Cheese , Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Pineapple, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. devamı için...
2047 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aldirizki Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.