Başlanan Tarih: 06 Ağu 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 111 kg
12 Nis 09	111 kg	Oldukça İyi
02 Nis 09	112 kg	Oldukça İyi
28 Mar 09	112,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 08	105 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 08	105 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 08	107 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 08	108 kg	%100
27 Ağu 08	110 kg	Düşük
20 Ağu 08	109 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 08	110 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 08	111 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Kas 07

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 106 kg
13 Şub 08	100 kg	Oldukça İyi
05 Şub 08	100 kg	Düşük
21 Oca 08	100 kg	Düşük
09 Ara 07	97 kg	Oldukça İyi
03 Ara 07	100,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 07	103,5 kg	%100
20 Kas 07	106 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Ağu 07

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 109 kg
18 Kas 07	106 kg	Oldukça İyi
11 Kas 07	107,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 07	108,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 07	108 kg	Oldukça İyi
28 Eki 07	109,5 kg	Uygulanamaz
24 Eki 07	110 kg	Oldukça İyi
17 Eki 07	110,1 kg	Düşük
19 Eyl 07	105,2 kg	Düşük
12 Eyl 07	103,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 07	105 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 07	107,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 07	106 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 07	110,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 07	110,4 kg	Oldukça İyi