11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 18,81g | Prot: 19,96g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: No Name Mixed Berries, Coffee with Milk, Silk Coconut Unsweetened, Bob's Red Mill Chia Seed, Quaker Steel Cut Oats (40g). Öğle Yemeği: Orange, Lundberg Wild Blend Rice, Babybel Original. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lostwaistline Kilo Geçmişi
|