14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 71,58g | Karb: 132,09g.
Kahvaltı: Сливы, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кедровые Орехи , Авокадо. Öğle Yemeği: Овощное Соте, Голубика, Малина, Кешью, Attuale Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Овощное Соте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 44,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|