15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 98,14g | Karb: 212,52g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Sandía, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Jucarne Tacos de Pollo Adobado Marinado , Heinz Alubias con Tomate. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Sandía. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|