AlinaMarselle Günlüğü, 16 Ağu 21

Сожрано 3200кк, пройдено 12000 шагов, есть ГВ. посмотрим сколько завтра плюсанет.. с утра пойду на рынок и закуплюсь овощами и фруктами

---

3247 kcal

Yağ: 144,15g | Prot: 153,91g | Karb: 351,07g.   Kahvaltı: Lindt Шоколадная Паста, ВкусВилл Тархун, Орехи Кешью, Арбуз, Кофе с Молоком, Di&Di Джем Черничный , Сарафаново Био Творог 5%, Красный Октябрь Трюфель , Степ Мороженое, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Сок Мультифрукт, Майонез, Салат Овощной, Котлета Куриная, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Орехи Кешью, Lindt Шоколадная Паста, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Клубника, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Персики, Сливы, Абрикосы, Ростагроэкспорт Сырок. devamı için...