MarioReal☑️ Günlüğü, 16 Ağu 21

MarioReal☑️ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

faltam 1kg para eu mandar embora os quilombos que eu ganhei nas férias. 🙌👏

76,9 kg Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2021:

1051 kcal

Yağ: 52,36g | Prot: 86,36g | Karb: 56,78g. Kahvaltı: Mimosa Iogurte Aroma, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Auchan Queijo Flamengo , Auchan Fiambre da Pá (Fatias), Ovo. Öğle Yemeği: Pingo Doce Bifes de Frango , Auchan Queijo Flamengo , Ovo. Akşam Yemeği: Mimosa Iogurte Aroma, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beringela Cozida, Auchan Fiambre da Pá (Fatias). devamı için...

Haftada 11,9 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

os quilos* corretor ortográfico me traiu😁😁😁

17 Ağu 21 üye tarafından: MarioReal☑️

Força Mário! Agora é continuar na luta pela perda de peso até chegarmos á meta!. Daki a nada estamos a começar uma nova luta que é o aumento de massa muscular que é tao importante hoje em dia para o nosso bem estar fisico e mental!

19 Ağu 21 üye tarafından: ismafaria

Oxalá! ismafaria. Oxalá 🙏

19 Ağu 21 üye tarafından: MarioReal☑️

parabéns

21 Ağu 21 üye tarafından: Pedro Caessa

De quanto em quanto tempo se costumam pesar?

27 Ağu 21 üye tarafından: @ndreiarodri

De 3 em 3 dias! Porém só posto quando abaixo bastante ou quando subo bastante de peso.😄

27 Ağu 21 üye tarafından: MarioReal☑️


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MarioReal☑️ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MarioReal☑️ Günlüğü, 16 Ağu 21

Yorum Gönder

MarioReal☑️ Kilo Geçmişi