|
не запостил - не поел. День конечно не образцово-показательный, но зато я все равно ВСЕ посчитала и учла... и знаю, из-за чего завтра отвеса не будет :) пройдено 11000 шагов. после 6 были только фрукты.
|
2574 kcal
|
Yağ: 119,66g | Prot: 68,40g | Karb: 315,27g.
Kahvaltı: Di&Di Джем Черничный , Кефир 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок, Орехи Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Варёным Сгущенным Молоком. Öğle Yemeği: Плов, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Фруто Няня Яблочное Пюре, Show Time Попкорн с Солью. Aperatifler/Diğer: Персики, Виноград, Фермерское Подворье Йогурт Манго , Самокат Яблочные Кольца, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|