29 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 77,84g | Karb: 16,47g.
Kahvaltı: Walden Farms Calorie Free Caramel Dip, Taylor Pork Roll, Mushrooms, American Cheese, Egg, Butter, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled). Akşam Yemeği: Water (Bottled), Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Vega Hot Stuffed Cherry Peppers, World Market Olives Stuffed with Garlic, McCormick Crushed Red Pepper, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Turkey Sausage. devamı için...
|
|
3799 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 3 saat ve 10 dakika, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|