aldirizki Günlüğü, 19 Ağu 21

Masih ada jatah kalori.. lumayan lah..wkwkwk

1483 kcal Yağ: 54,19g | Prot: 184,64g | Karb: 55,43g.   Kahvaltı: Kokita Sambal Bangkok, Vegetable Oil, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Bangkok, Chicken Breast, Green String Beans, Vegetable Oil. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Green String Beans, Kokita Sambal Bangkok, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. devamı için...
2000 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aldirizki Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.