19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 125,30g | Prot: 83,54g | Karb: 34,33g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sopa low carb de frango 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sal, Orégano, Alho, Ovo, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|