24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 89,41g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Помпончик Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Клубника, Диво Холодец Говяжий, Капуста Тушеная Терз, Голубика. Aperatifler/Diğer: Лепешка Сырная Терз, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|