12 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 40,71g | Karb: 144,74g.
Kahvaltı: bacon, oscar mayer, bread, arnold, fat free creamer, coffee, egg. Öğle Yemeği: blueberries, Pringles, arnold whole wheat bread, fat free hot dog. Akşam Yemeği: almonds, carrots, bertoli, asparagus, broccoli. devamı için...
|
|
2168 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|