26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 96,55g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Excess Free Торт-Пирожное "Песочные Полоски", Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Öğle Yemeği: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Жареное Яйцо без Жира, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Помидоры, Tortillas Тортилья Сырная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Каждый День Чернослив Сушеный, Клубника, Капуста Тушеная Терз, Куриный Фарш с Томатной Пастой Терз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|