05 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 38,54g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Sustagen Sustagen Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Öğle Yemeği: Açúcar, Camil Feijão Preto, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sopa de legumes. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Hershey's Chocolate Meio Amargo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|