28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 43,59g | Karb: 239,28g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Telur. Öğle Yemeği: Bihun (Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Aperatifler/Diğer: Dimsum, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|