10 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 47,32g | Karb: 65,43g.
Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Meat, Sugo. Aperatifler/Diğer: Tea with Semi-Skimmed Milk, Cypressa Roasted & Salted Broad Beans. devamı için...
|
|
1554 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|