Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Becci1603
Günlük
03 Eyl 21
Becci1603 Günlüğü, 03 Eyl 21
Becci1603 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
wieder nicht gestiegen 💪 Memo an mich: mach dich nicht so verrückt, wenn du ab und zu mal abends mehr Kohlenhydrate isst, als an den anderen Tagen ! 🙌💃
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,2 kg
.
Geriye kalan:
7,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Eylül 2021:
1196 kcal
Yağ: 68,26g | Prot: 46,41g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı:
Ener Bio Dinkel Crunchy, Ja! Joghurt Griechischer Art.
Öğle Yemeği:
REWE Apfel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Enerbio Dinkelwaffeln Natur.
Akşam Yemeği:
Rispentomaten, San Fabio Grana Padano Flakes, Ei (Ganz).
Aperatifler/Diğer:
Hipp Superfrucht Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten.
devamı için...
sabit kilo
61 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aber Vorsicht..... irgendwann bappen dich die KH's dann doch an das Wammerl. 😉👍😂 Weiterhin viel Erfolg.
03 Eyl 21 üye tarafından:
Abraxsa
Danke Abraxsa 😊 mein Wammerl will ich nie wieder wachsen lassen 🤭 da pass ich gut drauf auf. Ich meinte nur, dass ich mich bei gelegentlichen Anlässen/Geburtstagen nicht mehr so verrückt machen muss 😜
03 Eyl 21 üye tarafından:
Becci1603
Da hast recht Becci.... Ich habe mich mein Leben lang verrückt gemacht, was mein Gewicht betrifft. Das ist sehr anstrengend und völlig kontraproduktiv. 🤷 Alles gute weiterhin. 👍
03 Eyl 21 üye tarafından:
Abraxsa
Dankeschön, liebe Abraxsa 😊 ich wünsche dir auch weiterhin alles Liebe und viel Erfolg 🤗🌺
03 Eyl 21 üye tarafından:
Becci1603
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Becci1603 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle