aldirizki Günlüğü, 06 Eyl 21


1270 kcal Yağ: 53,14g | Prot: 151,69g | Karb: 35,96g.   Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey, Vegetable Oil, Egg White. Öğle Yemeği: Kraft Keju Cheddar, Vegetable Oil, Kokita Sambal Bangkok, Kikkoman Bulgogi Sauce, Saori Saus Tiram, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Kraft Keju Cheddar, Kokita Sambal Bangkok, Kikkoman Bulgogi Sauce, Saori Saus Tiram, Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. devamı için...
1963 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aldirizki Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.