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Não fiz dieta durante a copa... não por causa da copa, é minha cabeça gorda mesmo... férias escolar, enfim se for procurar desculpas vou achar um milhão... Vou recomeçar novamente... Que Deus me ajude!!! Que Ele ajude a todos que estamos nessa batalha contra a balança. Bom dia a Todos!!!
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1407 kcal
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Yağ: 52,73g | Prot: 48,87g | Karb: 195,11g.
Kahvaltı: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Café (Infusão). Akşam Yemeği: Banana, Pimentão Vermelho, Maçã, Cenouras, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Aperatifler/Diğer: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Abacates, Maçã. devamı için...
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