08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 87,59g | Karb: 194,72g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Золотая Рожь, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Ашан Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: San Bonsai Севый Соус, Брест Литовск Сметана 15%, Nongshim Shin Ramyun. Akşam Yemeği: Vici Морская Капуста, Зеленый Лук, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Пятерочка Яблоко Сезонное , King Манго Сушёное без Сахара, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Кабачок, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|