10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 84,79g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Первым Делом Сыр Пошехонский , Жареное Яйцо, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Батон, Vici Сельдь Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Сметана 15%, Яблоки Гала, Банан, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|