13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 96,85g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо, Голубика, Тыквенные Семечки, Клубника, Авокадо. Öğle Yemeği: Pastazara Anellini, Фрукты Слива, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Красная Фасоль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|