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grmpf. Ich komme nicht weiter.
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106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1039 kcal
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Yağ: 32,92g | Prot: 66,29g | Karb: 112,47g.
Kahvaltı: Mandarine. Öğle Yemeği: Aldi Cashewkerne, Aldi Hirtenkäse, Hähnchenbrust, Kühne Rotkohl das Original, Bulgur (Gekocht). Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Aldi Linsensuppe. Aperatifler/Diğer: Küchenmeister Koala Kakao. devamı için...
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Haftada 1,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Warum kenne ich das ? 🤷
Stur weitermachen! 💪💪
16 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa
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Danke! Ich hänge seit Juni... Erst durch Urlaub, Hochzeit meiner Schwester. Jetzt allerdings bin ich seit zwei Wochen brav, war Samstag bei 105. Heute 106.2 und hab mir nix vorzuwerfen. ETB ist richtig berechnet und eingehalten.
Ich mache weiter, halte durch.Aber es nervt langsam😜
16 Eyl 21 üye tarafından: soku75
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Ich kann es nachfühlen. Geht mir genauso.
Seit 2 Monaten Stillstand.
Aber, so ganz richtig ist's wohl nicht.
Ich war 4 Wochen im Urlaub, hab da völlig anders gegessen als zu Hause.
Aufgepasst trotzdem, klar!
Nicht zugenommen.
Jetzt steht es halt. Vielleicht braucht der Körper Zeit. Zeit sich an das neue Gewicht zu gewöhnen. 🤷
A bisserl Geduld hab ich noch. 😉
Alles gute für dich. Das wird schon.
16 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa
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Ich drueck euch die Daumen fuers Durchhalten 💕
16 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
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Danke Beberlin!! Kann ich gebrauchen🙈
16 Eyl 21 üye tarafından: soku75
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Ich hatte heute diesen Link von Dr. Fleck (Ernaehrung-docs) im news-feeds, weiss nicht ob das vlt. zu gebrauchen ist?....
https://www.rtl.de/cms/wie-kann-ich-meinen-stoffwechsel-ankurbeln-dr-anne-fleck-gibt-tipps-bei-abnehm-problemen-4829923.html
16 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
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Ich schau Mal. Heute war es 500g weniger als letzten Freitag. (Samstags wiege ich immer weniger, länger geschlafen...) Das ist als Abnahme OK.
17 Eyl 21 üye tarafından: soku75
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