19 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 116,34g | Prot: 136,81g | Karb: 17,10g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Boiled Ham, Borden Shredded Cheddar Cheese, Butter, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled), Albertsons Heavy Whipping Cream, Egg, Mushrooms. Öğle Yemeği: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Akşam Yemeği: Unsweetened Iced Tea, Pork Spareribs, KFC Grilled Chicken Breast, KFC Grilled Chicken DRUMSTICK. Aperatifler/Diğer: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Oscar Mayer Boiled Ham. devamı için...
|
|
3237 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 2 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|