17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 162,64g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Помидоры, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Maretti Брускетта, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Biscuit Black Currant . Aperatifler/Diğer: Окей Анчоус Сушеный, Донской Рыбокомбинат Тиксы, Квант Печенье Сдобное Нежное, Лента Чиабатта Рустик, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|