selsi08 Günlüğü, 18 Eyl 21


1808 kcal Yağ: 88,32g | Prot: 111,26g | Karb: 159,09g.   Kahvaltı: Lor Peyniri, Pınar Üçgen Peynir, Yaban Mersini, Pastırmalı Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Nane, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Dereotu, Avokado, Salatalık, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi, Domatesli Etsiz Spagetti, Mantarlı Et Sote. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Latte (Tall), Tadım Sarı Leblebi, Kombu Çayı, Kremalı Çikolatalı Kek, Zencefil, Bal, Limon Suyu. devamı için...
1398 kcal Egzersiz: Pilates - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


selsi08 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.