22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 45,18g | Karb: 225,10g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus, Apel. Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Tahu. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tahu. Aperatifler/Diğer: Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|