Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
19 Eyl 21
optiholm Günlüğü, 19 Eyl 21
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Varför äter människor så mycket oprocesserad skitmat som ger dem dålig form och hälsa? Ät riktig mat och må bra för fan.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2021:
1303 kcal
Yağ: 26,56g | Prot: 48,96g | Karb: 223,60g.
Kahvaltı:
Vattenmelon, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen.
Öğle Yemeği:
Parmesanost (Riven), ICA Selection Avokado.
Akşam Yemeği:
Sötpotatis.
Aperatifler/Diğer:
Gelatelli High Protein Salted Caramel, Livsmedelsverket Kiwi.
devamı için...
835 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Oprocessad skräpmat? Ganska säker på att det inte finns någon sådan
20 Eyl 21 üye tarafından:
cmikaelson
Menade såklart processerad 😆
20 Eyl 21 üye tarafından:
optiholm
Man försöker, men jag tycker det är sjukt svårt att veta hur mycket man bör äta när man tränar för att bibehålla och bygga muskelmassa
24 Eyl 21 üye tarafından:
Hypnosmatte
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle