optiholm Günlüğü, 21 Eyl 21

En kyckling, en lax och en köttlåda. Variation är nyckeln till hållbarhet!

990 kcal Yağ: 50,76g | Prot: 52,25g | Karb: 68,60g.   Kahvaltı: Kanel, Kardemumma, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Stekt Ägg, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindt 85%, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, ICA Granatäppelkärnor, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Öğle Yemeği: ICA Haricots Verts, Morötter, ICA Selection Avokado, Parmesanost (Riven). devamı için...
407 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Vart har du handlat de färdigrätterna? 
22 Eyl 21 üye tarafından: Hultis87
ICS Maxi @fofill.se 👌 
22 Eyl 21 üye tarafından: optiholm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.