23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 93,10g | Prot: 60,24g | Karb: 38,73g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Braum's sweetened whipped light cream, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mushrooms, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Akşam Yemeği: Wish-Bone Light Italian Dressing, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Avocados, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|