Mox1to Günlüğü, 23 Eyl 21

Mox1to Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Тренировки + кардио каждый день.Также раза 3 за день отжимания + турники. 20 лет, вес 108 кг, рост 195. Актуальная форма после сильного похудения со 135+кг до 94 и последующего набора. Калорийность на уровне 4000-5000ккал. Всем хорошего и продуктивного дня

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2021:

1518 kcal

Yağ: 35,17g | Prot: 121,27g | Karb: 171,72g. Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Matti Каша 5 Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. devamı için...

194 Destekçi Destek

1 - 20 / 28

Yorumlar

👍💪

23 Eyl 21 üye tarafından: 3volk

богатырь👍

23 Eyl 21 üye tarafından: Irina @1406

🥳🥳🥳

23 Eyl 21 üye tarafından: Lena-Lena-Lenok🤐.

Эх, тоже хочу 4000 калорий)) А то 1500 все😂

23 Eyl 21 üye tarafından: volnova-alena8

Ура!!! Девчонки красотки кто хочет подтянуть фигуру. Похудеть и научится правильно питаться скорее приходите в наш бесплатный чат! У нас нет никаких диет, только правильное питание.А также разнообразие пп рецептов, сильная мотивация, меню на каждый день, ответы на вопросы и Розыгрыши призов! С нами ты получишь фигуру мечты и будешь выглядеть супер 😍 Скорее пиши на VIBER 8923 509 5025 с пометкой хочу к вам и я добавлю тебя 😎

23 Eyl 21 üye tarafından: dfghhhhsddf

Красава! результат супер! Тренировки в зале каждый день?

23 Eyl 21 üye tarafından: Yarik1390

Yarik1390, да, каждый день без пропуска. Чередую силовые + статодинамика с многоповторкой через день. По длительности около 2-2.5 часов макс.

23 Eyl 21 üye tarafından: Mox1to

Эх…вот бы мне жрать 5 тыщ и так выглядеть 😅

23 Eyl 21 üye tarafından: Katysha_Kokosova

что по фарме?

23 Eyl 21 üye tarafından: Staier

а чего ты ешь на 5000ккал?☺

23 Eyl 21 üye tarafından: TROYA-NOVA

ну так то красавчек, молодец! я бы замутила😁

23 Eyl 21 üye tarafından: TROYA-NOVA

Лили@Т, никаких быстрых углеводов. Идеальное чистое питание. Сюда почти не записываю, потому что все уже на автомате однотипно.

23 Eyl 21 üye tarafından: Mox1to

А фрукты ягоды?

23 Eyl 21 üye tarafından: TROYA-NOVA

Лили@Т, по сезону. Но очень редко: примерно раз в месяц.

23 Eyl 21 üye tarafından: Mox1to

вау 😍😍😍. Я восхищена👍. Обескуражена 😍, круто !

23 Eyl 21 üye tarafından: миска_молока

Брутальненько 💪

23 Eyl 21 üye tarafından: AnnaMinina_

Офигеть! 👏 Круть! 👍 Протеин пьёте)? 🤔

23 Eyl 21 üye tarafından: Krasotka♡

👍

23 Eyl 21 üye tarafından: evagomel

Пиздец машина

23 Eyl 21 üye tarafından: Arab_Voisov

отличник по химии)

23 Eyl 21 üye tarafından: Harry Hoodini

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mox1to Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mox1to Günlüğü, 23 Eyl 21

Yorum Gönder

Mox1to Kilo Geçmişi