kader wa Günlüğü, 23 Eyl 21

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Hier falls jmd gucken mag😊 das ist mein zwischenstand nach 20kg abnahme. Ganz ehrlich und direkt, kein bauch einziehen, po anspannen, brust raus usw. Hab ganz locker gelassen. Ich möchte noch weitere 10kg ungefähr abnehmen und danach kommt die definition wo auch das gewicht "egal" wird. Dann solls optisch gut werden mit krass muskeltraining. Po bauch beine arme müssen wieder sexy mexy werden 😂😂💪💪🙏🙏

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2021:

1300 kcal

Yağ: 89,52g | Prot: 72,65g | Karb: 43,15g. Kahvaltı: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Milbona Emmentaler, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Freshona Kaisergemüse. devamı için...

99 Destekçi Destek

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Yorumlar

Du bist eine sehr hübsche Frau 😉. Oh man, du hast aber auch Hammer Augen 😍

23 Eyl 21 üye tarafından: Patrick2014.

Find ich zwar nicht so wirklich (noch nicht) aber dankeschön 🙈🙈🙈😊😘

23 Eyl 21 üye tarafından: kader wa

Sehr schön... 👌😊

23 Eyl 21 üye tarafından: D..k04

klasse, Du siehst jetzt schon fantastisch aus 🔥🔥🔥

23 Eyl 21 üye tarafından: Angela☆☆

Klasse - kann Patrik nur zustimmen👍👍👍

23 Eyl 21 üye tarafından: klengel66

Na aber Hallo, da hat sich doch schon einiges getan. Super💪💃

23 Eyl 21 üye tarafından: chrissie0471

Danke ihr lieben😊🙈🙈🙈

23 Eyl 21 üye tarafından: kader wa

👌Super geworden, schicke Frau 💕

23 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller

Einfach nur mega gut !!!

23 Eyl 21 üye tarafından: Jule Go !

Total toll Respekt! ❤️

23 Eyl 21 üye tarafından: alkfiue

Bist wirklich sehr hübsch...nach erreichen deiner Zielvorgaben mit 10kg weniger und Definition...🤤...sorry bin Grad umgefallen bei dem Gedanken😅🥰 Glückwunsch aber erstmal zum bisher erreichten und viel Erfolg weiterhin.

23 Eyl 21 üye tarafından: suschi-mc

maşallah 👍

23 Eyl 21 üye tarafından: Antepli Zafer

Krass…bis ne attraktive Frau👍👏👌

23 Eyl 21 üye tarafından: isirun

Danke ihr lieben hehe 🤗 werd ganz rot 🙈🙈🙈

23 Eyl 21 üye tarafından: kader wa

Hey super Erfolg, die restlichen 10 Kilo schaffst du mit links…

23 Eyl 21 üye tarafından: elde03

Respekt

23 Eyl 21 üye tarafından: be.ni.1996

Whow... 👍

23 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa

Ein super Erfolg! 👍🏻

23 Eyl 21 üye tarafından: 📚 MrsLP

Super gemacht und dazu in sehr kurzer Zeit, den Rest schaffste auch noch, und dann wird 2022 dein Mucki-Jahr 💪

24 Eyl 21 üye tarafından: Anna1987w

Danke euch 😘😘😘 ja genau anna das wär so toll, dann wär 2022 endlich wieder mein jahr nach 5jahren aufopferung für die familie und das haus etc wo ich durch den stress/unglücklich sein so dick wurde🙏🙏🙏

24 Eyl 21 üye tarafından: kader wa

Sonraki>>


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