23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 85,57g | Karb: 145,19g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина из Индейки , Яйца, Хлеб Добрынинский, Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Маг Мак Каша Гречневая с Грибами, Маг Мак Печень Куриная Жар., Маг Мак Винегрет . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Карамель Аленка, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|