|
да, вес немного отступает, но я пока не довольна - качество похудения не совсем то, что ожидала((( Работаем...
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 121,45g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Обычные Блины, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Батон Городской, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебный Спас Крендельки, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|