20 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 69,08g | Karb: 228,73g.
Kahvaltı: bread, arnold, fat free milk, raisin bran. Öğle Yemeği: almonds, Pringles, Chicken or Turkey Salad, arnold whole wheat bread. Akşam Yemeği: spaghetti. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|