|
I don't believe it, -2.6 lbs, must be dehydration from last night's liquid fun.
I guess I will take it. I got on the scale 3 time in disbelief, 240 whoa.
Time to eat. Have an awesone day my FS warrior family.
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 75,41g | Karb: 289,64g.
Kahvaltı: Egg, Cheese and Ham on English Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz). Öğle Yemeği: Greek Salad, Omaha Steaks Sirloin Tips, Polar Cranberry Lime Seltzer. Akşam Yemeği: Chow Fun Rice Noodles, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Salmon Sushi, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Hissho Sushi Philadelphia Roll. Aperatifler/Diğer: Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Ağu 14 üye tarafından: SherrieC
|
01 Ağu 14 üye tarafından: Socolova
|
Thanks all. I have to add the two red bulls and large coffe I didn't intend to have but I need (too much fun last night) to my log, I hope the scale will be good to me tomorrow.
01 Ağu 14 üye tarafından: chesgreen
|
Heading in the right direction, good job, keep it up!
01 Ağu 14 üye tarafından: jmb3450
|
01 Ağu 14 üye tarafından: toppy24564
|
01 Ağu 14 üye tarafından: jwill77nc2
|
Nice!! I know those mornings ;-) Sometimes it feels like step aerobics getting on and off the scales.
01 Ağu 14 üye tarafından: Vickie 5966
|
Take it and run with it...any way you can get it...nice loss.
01 Ağu 14 üye tarafından: Re-energize
|
01 Ağu 14 üye tarafından: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|