05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 91,83g | Karb: 177,77g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Якобс Кофе Растворимый, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Pasteroni [pFarfalle #170, Салат Айсберг, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю. Akşam Yemeği: Экофермер Яблоки Сушеные, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яичный Белок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Лента Перец Ласточка, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Лента Хурма, Пирог с Капустой Терз, Перекресток Инжир Свежий, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|